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Quark pancakes mit rosinen, honig und banane 375 kk
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1399 kcal
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Líp: 56,24g | Prot: 104,60g | Carbs : 120,12g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banane, Milsani Speisequark Magerstufe, Ei, Aldi Bio Weizenvollkornmehl, Rosinen, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett. Almoço: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Kalamatos Tomatenpaste, DM Bio Vollkorn Farfalle, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Olivenöl, Zwiebeln, Karotten, Cocktailtomaten. Jantar: Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild. Snacks/Outros: Ja! Walnusskerne. mais...
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 Comentários
Die sehen so lecker aus 👌. Darf ich das Rezept haben, bitte?
21 jan 24 por membro: jaybluebird
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@jaybluebird Ja, gerne 🙂 100 g Magerquark, Ei 1 st., 20g rosinen, Weizen vollkornmehl 22g und ein wenig Salz ( Zukerersatz oder Vanille optional) miteinander verquirlen (ich habe ohne Zukerersatz gemacht). Auf vorgewärmten Pfanne je 1 EL Teig in die Pfanne geben und 4 bis 6 Pancakes in etwa 3–4 Minuten bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun (ohne öl) braten. Dazu hatte ich Honig 5g und banane zum Servieren. Guten Appetit 😊
21 jan 24 por membro: Talina Volk
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Danke schön für das Rezept! Das klingt richtig gut, probiere ich aus. 🙏
21 jan 24 por membro: jaybluebird
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21 jan 24 por membro: Talina Volk
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22 jan 24 por membro: jennifer682
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