Jornal de kreficp, 22 jan 24

Я с 1200-1300 повышала до 1400, потом 1500, сейчас стараюсь до 1700 доходить. С весом все стабильно, кстати. Недавно даже специально взвесилась… поздним вечером выпила 3 кружки капучино с сиропом, съела шоколадку, с десяток тараллини, мармелад, а утром привес был всего 200гр. Честно, смутило. Это с одной стороны и здорово, а с другой — проблематично. Но проблемы у меня начались 1,5 месяца назад, менструальный цикл сначала сбился, а потом пропал. Сейчас, вот, восстанавливать буду, поэтому и повышаю. Выбора у меня в любом случае не осталось (я отношу это к плюсу 🤭), кроме как действительно есть больше и приводить себя в тонус 

Хотя по началу тоже страшно было. Думала, вот, поправилась, ужас, в зеркале себя часто рассматривала. Но у меня это было делом времени, я быстро успокоилась, осознала, что для меня и моего женского здоровья это будет в разы лучше. И что я обязательно должна разобрать и впоследствии закрыть вопрос со своим питанием  

спасибо большое, что поделились! надеюсь, у вас всё наладится 🙏