Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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96,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 47,76g | Prot: 64,57g | Carbs : 154,00g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, ProNutro Wholewheat Original, Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Biogen Peptan Collagen, Coffee with Milk. Almoço: Protein Meal Replacement Powder. Jantar: Wellington's Sweet Chilli Sauce, All Gold Tomato Sauce, Woolworths Pickled Onion, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Albany Everyday White Bread. Snacks/Outros: Truda Spookies Chicken. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reinette Swanepoel
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