Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
995 kcal
|
Líp: 48,79g | Prot: 66,46g | Carbs : 62,07g.
Pequeno Almoço: Молодецкие Яйцо Куриное, Spoom Сироп Шоколадный Батончик , Кофе (Растворимый), Инко-Фуд Паштет Кремовый, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной. Almoço: Камако Соевый Соус Классический, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Масло Подсолнечное, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе. Jantar: Яблоко Айдаред, Чай, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация. Snacks/Outros: Кофе (Растворимый), Минская Марка Молоко 3,2%, Евроопт Банан. mais...
|
|
2041 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 1 hora, Hula Hoop - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnYarmak
|