Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2015
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72,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Líp: 121,65g | Prot: 151,21g | Carbs : 114,17g.
Pequeno Almoço: Pizza Hut Hot Pepperoni Pan Pizza. Almoço: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Winiary Majonez Dekoracyjny, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Cebule, Czerwona Papryka. Jantar: Majonez, Piątnica Śmietana 18%, Cykoria Cykoria, Sokołów Schab ze Śliwką. Snacks/Outros: Pilos Śmietanka 30%, Monini Olej z Pestek Winogron, Lumar Polędwica z Tuńczyka Premium. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Micronus
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