Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 62,01g | Prot: 149,49g | Carbs : 69,47g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Rye Bread , Soft Boiled Egg, Goats Cheese (Hard) , Chicken Breast, Avocados . Almoço: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Sainsbury's Jazz Apples, Milko Kefir Naturalny, Cottage Cheese . mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Elmiruel
|