Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
103 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2084 kcal
|
Líp: 78,48g | Prot: 133,60g | Carbs : 215,77g.
Pequeno Almoço: Lindt Crispy Wafer And Caramel Dark, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Lidl Borówki, Банан, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Look Food Stewia, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Dr. Oetker Cukier Wanilinowy, Pilos Twaróg Chudy. Almoço: Lidl Borówki, Vemondo Hummus z Suszonymi Pomidorami, Primadonna Oliwa z Oliwek, Помидоры, Heinz Ketchup Łagodny, 30_Брокколи с Сырном Соусе, I'm Ready Mix Salat z Rukola, Огурец (с Кожурой), Freshona Seler Wyborny, 30_Тефтели Индейка Рис Морковь Лук (Запеченные₽. Jantar: Мандарины, Банан, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Pilos Ser Mazdamer Kremowy, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie na Zakwasie, Lidl Szynka Do Piwa, Vifon Kurczak Złoty, Vifon Zupka Chinska. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|