|
Op skivakantie geweest met heerlijk veel schnitzel mit pommes, veel bier en lekker genieten. Nu weer vol er tegen aan met een bak kwark voor de neus
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Líp: 64,36g | Prot: 99,16g | Carbs : 159,22g.
Pequeno Almoço: Granny Smith Appels, AH Verse Granola, AH Magere Franse Kwark. Almoço: Rode Uien, AH Olijfolie Traditioneel, Tomaten, Gebakken Ei, Gekookte Spinazie (Vers), Fortune Express Sambal Oelek. Jantar: Pokebowl. Snacks/Outros: AH Dunne Maïswafels met Zeezout, Granny Smith Appels. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|