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nearly back to my after pregnancy weight 😭 really need to sort myself out now
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72,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 65,93g | Prot: 74,94g | Carbs : 197,71g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Bananas . Almoço: Vegetable Spring Roll, By Sainsbury's Singapore Style Noodles, Mayflower Chinese Style Curry Sauce. Jantar: Fried Egg with Fat, Asda Baked Beans, Chip Shop Chips, Asda Unsmoked Gammon Steaks. Snacks/Outros: Tea with Milk and Sugar, Lucozade Lucozade Alert Original. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de stefdl91
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