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1797 kcal
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Líp: 62,92g | Prot: 85,10g | Carbs : 216,64g.
Antes do Pequeno Almoço: Cristaline Eau de Source, Source des Pins Eau Minérale Naturelle. Pequeno Almoço: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique. Almoço: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Café, Eau de Robinet, Picard Tarte aux Abricots , Coeur de Lion Camembert, Carottes Cuites, Picard Purée de Potiron, Aldi Émincés de Porc, Coraya Surimi (3), Riz Blanc. Jantar: Zespri Kiwi Sungold , Monoprix Jambon Cuit Supérieur, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Royco Crème de Champignons. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Marche du 22/01/2024 vers Denfert-Rochereau (Retour via Glacière) - 30 minutos, Deuxième A/R du 22/01/2024 vers Monop’ - 3 minutos, A/R du 22/01/2024 vers Monop’ - 4 minutos, Petite boucle du 22/01/2024 dans Paris 13 agrémentée (mais départ de Gobelins) - 38 minutos, Marche du 22/01/2024 de l’HDJ vers M7 La Fayette - 10 minutos, Dormir - 10 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 2 minutos, Marche du 22/12/2024 de chez moi vers M7 Les Gobelins - 4 minutos, Marche du 22/01/2024 de M7 La Fayette vers l’HDJ - 9 minutos. mais...
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