Jornal de lena2kolena, 22 jan 24

+2.5 за месяц без подсчетов включая нг каникулы/корпоративы и все эти оливье и шубы. Выкладываю что б уже вернуться в строй и не поджирать конфетки

---

1750 kcal

Líp: 64,20g | Prot: 100,87g | Carbs : 202,35g.   Pequeno Almoço: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Parmalat Молоко 3,5%, Люди Любят Йогурт с Чиа и Персиком, Сыроварня Вартемяги Сыр Качотта, Самокат Мюсли Манго и Семена Льна, ВкусВилл Белок Яичный, Вараксино Яйцо. Almoço: ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Ратибор Варенье Малиновое, Магнит Хурма. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Фирменный. mais...

112 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...