Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3434 kcal
|
Líp: 111,11g | Prot: 131,28g | Carbs : 320,46g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Сосиски Молочные, Cheezzi Маасдам, Рижский Хлеб Лаваш Мини. Almoço: Рис, Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный» в Стекле, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Ярославский Бройлер Сердце Куриное. Jantar: Лаваш Армянский, Виктория Кура Гриль. Snacks/Outros: Санто Стефано Винный Напиток, Макароны с Маслом, Вязанка Сосиски Молочные , Санто Стефано Винный Напиток, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Санто Стефано Винный Напиток, Санто Стефано Винный Напиток, Санто Стефано Винный Напиток. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de НикаФранц
|