Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
103,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 60,46g | Prot: 112,00g | Carbs : 143,84g.
Pequeno Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Летний День Молоко 3,2%, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Брест Литовск Сыр Российский, Мака Лаваш, Яйцо (Целое). Almoço: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Jantar: Каравай Ржаной Хлеб, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Snacks/Outros: Черника, Летний День Молоко 3,2%, Княгинино Творог 5%, Апельсин. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|