Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 32,67g | Prot: 72,91g | Carbs : 232,87g.
Pequeno Almoço: Crepioca Doce II, Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto, Suco de Maracujá, Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Mangas, Bananas, Laranjas, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Pipoca, Café com Açúcar. mais...
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3088 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, Leitura - 4 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de Famaanonovo
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