Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 65,60g | Prot: 138,48g | Carbs : 116,44g.
Antes do Pequeno Almoço: Beachbody Creatine, Orgain Collagen Peptides. Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Egg. Almoço: Chicken Breast, Baked Potato (Peel Eaten), Breakstone's Reduced Fat Sour Cream. Jantar: Publix Reduced Fat Wheat Snacks, Trader Joe's Spinach Dip, Kroger Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. Snacks/Outros: Werther's Original Sugar Free Hard Candies. mais...
|
|
1557 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Disciple on diet — fortitude with exercise
05 fev 24 por membro: Zoofeather
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GigiDunaway
|