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1708 kcal
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Líp: 70,67g | Prot: 166,66g | Carbs : 101,00g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Vigor Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras Totais, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Wrap Proteína , Ovo Mexido. Almoço: Hortifruti Abacaxi, Repolho Refogado, Cenouras, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Alcatra Grelhada, Ipanema Queijo Coalho em Espeto. Jantar: Ipanema Queijo Coalho em Espeto, Friboi Carne Moída Patinho, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Wrap Proteína . Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Camil Bolacha de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Musculação - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de evlindamin
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