Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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70,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 26,98g | Prot: 126,47g | Carbs : 172,42g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Banana Prata. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Banana Prata, Ovo, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciasanbre
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