Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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96,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1861 kcal
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Líp: 54,14g | Prot: 154,37g | Carbs : 193,80g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Broccoli Cuts, Egg White, Egg, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, La Mexicana Hot Salsa, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese. Almoço: Hummus, Bell Peppers, Cauliflower, Skinless Chicken Breast, White Rice. Jantar: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Frozen Blueberries. Snacks/Outros: Lindt Lindor Truffle Balls, Jackfruit, Honeycrisp Apples. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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