Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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74,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 45,16g | Prot: 46,11g | Carbs : 250,80g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas. Almoço: Health Ade Berry Lemonade Kombucha, Honey mustard dressing, Carrots, Goya Butter Beans, Kale , Wegmans Mushrooms, Red Tomatoes . Jantar: Miyoko's Creamery Cultured Oat Milk Butter, Lentil Soup, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Snacks/Outros: Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Moser Roth Dark Cranberry, Host Defense MycoBrew Cocoa. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 21 minutos, Musculação (Moderado) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de madamelaine
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