Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 52,70g | Prot: 124,47g | Carbs : 121,34g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Каша Рисовая Безмолочная на Кокосе , Зеленый Чай, ВкусВилл Сырники Творожные с Клубничной Начинкой. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Свекла Вареная, Клементины, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Сывороточный Протеин. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristardust
|