Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 54,12g | Prot: 125,97g | Carbs : 161,85g.
Pequeno Almoço: Молокія Кефир 2,5%, Яблочное Варенье, Bilko Белковый Коктейль, Том Арахисовая Паста Классическая , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо. Almoço: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Квашеная Капуста, Bilko Белковый Коктейль, Картошка Печеная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Малина (Несладкая, Замороженная), Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katerina89g
|