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Alexashka_e
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09 jan 23
Jornal de Alexashka_e, 09 jan 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
62 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
12 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 09 janeiro 2023:
1160 kcal
Líp: 60,18g | Prot: 78,91g | Carbs : 75,74g.
Pequeno Almoço:
Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде.
Almoço:
Кухня на Районе Салат с Творожным Сыром и Зеленью, Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Запеченный или Жареный Лосось.
Jantar:
Томмолоко Творожная Масса с Изюмом .
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1671 kcal
Exercício:
Тренировка Колсанова - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas.
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Histórico de Peso de Alexashka_e
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