|
Как говорится запомни себя такой и больше не вспоминай этот ужас,здесь мой вес 134кг.
|
1521 kcal
|
Líp: 63,43g | Prot: 120,63g | Carbs : 120,32g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Prime Щи из Квашеной Капусты с Цыпленком. Jantar: Салат Айсберг, Апельсин, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Outros: Куриный Бульон, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. mais...
|
|
1 a 20 de 21
 Comentários
Удачи Вам!!! Все получится!!! У меня было 103, сейчас 65.
23 jan 24 por membro: OD!
|
24 jan 24 por membro: Katish40
|
24 jan 24 por membro: maryis90
|
успехов и новых побед 💪💪💪💪
24 jan 24 por membro: Nadezhda.B.
|
24 jan 24 por membro: irishachirkova
|
Все получится. Но настраивайтесь на долгий путь.
24 jan 24 por membro: YuliaA-a
|
у вас всё получиться! у меня был вес 86,5 сейчас 78, с августа 2023 года следу за питанием на 1500-1800 калл, и тренировки 3-4 раза в неделю. Желаю вам успехов, удачи!!!
24 jan 24 por membro: tishakova77
|
24 jan 24 por membro: Koteyna
|
Отличная цель! Уверен, у вас все получится
24 jan 24 por membro: mrLukovka
|
Катя, у вас всё обязательно получится!!!
24 jan 24 por membro: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
Пусть все у Вас получится с лёгкостью 🙏
24 jan 24 por membro: королевишна@
|
У меня был чуть больше в начале пути)) Удачи вам!
24 jan 24 por membro: Аль.Н
|
Всё получится!💪 Маленькими шагами к уверенным победам!
24 jan 24 por membro: NataljaRe
|
Успехов. Подсчет очень помогает.
24 jan 24 por membro: allaskvortsova1975
|
Главное начать! Успехов вам!
24 jan 24 por membro: olchik0302
|
Все обязательно получится! А сколько вам лет?
24 jan 24 por membro: feya.contenta
|
Мне 40 лет, спасибо вам большое за тёплые и приятные слова поддержки 🥰🙌🙏🌸
24 jan 24 por membro: Katish40
|
Вы умничка ! У Вас всё получится ! Успехов вам !
24 jan 24 por membro: olenkaaks
|
У меня и вес практически такой же, начала на неделю раньше, сбросила 4 кг. Дорога предстоит длинная, уверена, что все получится
24 jan 24 por membro: kturjdf
|
24 jan 24 por membro: natttali08
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katish40
|