Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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113,1 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 70,83g | Prot: 74,71g | Carbs : 83,67g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Avocado. Almoço: Bulgur (Cooked) , Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Lettuce, Tomatoes, Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce. Snacks/Outros: Walnuts, Oranges , Milbona Low Fat Greek Style Yogurt. mais...
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3111 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliaajul
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