Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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82,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3017 kcal
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Líp: 125,83g | Prot: 162,02g | Carbs : 307,70g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Äpfel, Whey Protein. Almoço: Sonnenblumenöl, Thunfisch, Billa Dampfgegarte Kichererbsen, Kidneybohnen (Dose), Kartoffelsalat, Rind-oder Fleischsoße, Kartoffeln, Hofstädter Gemischtes Faschiertes, Krautroulade. Jantar: Bratensoße, Semmelknödel, Rinderbraten. Snacks/Outros: Alkoholfreies Bier, Schokomuffin. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Voltilam
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