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un po alla volta!!
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97,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 31,12g | Prot: 68,26g | Carbs : 152,30g.
Pequeno Almoço: Yogurt alla Frutta (Magro), Tè Pre-Zuccherato. Almoço: Zucchero, Insalata di Mare, Pane Bianco. Jantar: Prosecco, Polenta, Cetriolo (senza Buccia), Pesce Persico, Bofrost Vellutata di Legumi ai 5 Cereali. Snacks/Outros: Novi Ovetti Cremino. mais...
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2845 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabricontacalorie
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