Jornal de dulesya345, 24 jan 24

Немного не обеденный обед сегодня. Но после силовой тренировки сойдёт. Добираю белок.

---

1398 kcal

Líp: 52,20g | Prot: 89,26g | Carbs : 139,08g.   Pequeno Almoço: Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Бахетле Пирог Осетинский с Сыром и Зеленью, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Almoço: ВкусВилл Варенье из Малины, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, ВкусВилл Сырники Творожные 4,8%. Jantar: Мандарины, Ёбатон Jamy Pie. mais...

1953 kcal

Exercício: Elíptica - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 54 minutos. mais...