O básico que funciona ☕️

1696 kcal Líp: 58,90g | Prot: 99,66g | Carbs : 193,27g.   Pequeno Almoço: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Refogada, Bife de Fígado, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Carne Moída Refogada, Hortifruti Cenoura Crua, Bife de Fígado. Snacks/Outros: Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Salgada, Canela. mais...



     
 

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