Wednesday weigh-in: I find myself really enjoying my new WOE on the DASH diet. I am finding all kinds of recipes to try and liking the carbs! 😋
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81,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 41,13g | Prot: 73,21g | Carbs : 144,69g.
Pequeno Almoço: Apple Supreme, Black Tea. Almoço: Sencha Naturals Organic Matcha, Now Foods Egg White Protein Powder, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Nature's Touch Frozen Wild Blueberries, Orgain collagen peptides + probiotics unflavored, Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Jantar: Onions, Brussels Sprouts, Carrots, Melissa's Gemstone Potatoes, Aldi Black Angus Beef Chuck Roast Boneless. Snacks/Outros: 365 Organic Blueberry Greek Yogurt Low Fat Dessert Bars. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Doctors love the diet. Great attitude!
24 jan 24 por membro: -MorticiaAddams
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Histórico de Peso de JanieSaisQuoi
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