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sarapan pagi ku
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1050 kcal
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Líp: 46,66g | Prot: 46,99g | Carbs : 118,85g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Gandum, Ajinomoto Mayumi Pedas, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Almoço: Tempe Bacem, Tempe Bacem, Alfamart Leunca, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Semur Telur, Semur Tahu, Nasi Putih. Jantar: Tomat Merah, Alfamart Leunca, Kecambah, Semur Telur, Semur Tahu, Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Outros: Rujak Buah, Kue Apem. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de melan696
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