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karın sıkılaştırıcı egzersiz programı istiyoruuuuuuum
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Líp: 42,02g | Prot: 26,74g | Carbs : 93,53g.
Almoço: Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lahana Sarması. Jantar: Aşure, Milföy, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sagolerap.7
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