Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Líp: 63,07g | Prot: 120,00g | Carbs : 133,43g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пармезан Сыр, Помидоры. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Дарницкий, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Outros: Голден Яблоко , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алёна Mix
|