Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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89,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Líp: 58,74g | Prot: 39,54g | Carbs : 313,14g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Мандарин, Яблоко Зеленое. Almoço: Хлеб Черный, Вареники с Картошкой, Чай с Сахаром, Вареники с Картошкой. Jantar: Хлеб Черный, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Outros: Легкое Ванильное Мороженое, Кофе (Растворимое), Мандарины. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Светлана220187
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