Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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89,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 71,98g | Prot: 62,93g | Carbs : 123,23g.
Jantar: Champignons, AH Gerookte Kipfilet, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Broccoli, Koopmans Bladerdeeg Roomboter. Snacks/Outros: Body & Fit Smart Protein Chips Paprika, Melkan Ongezouten Grasboter , AH Basic Bloem, Van Gilse Witte Basterd Suiker, AH Koffiemelk Halfvol , Chardonnay. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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