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vamos que vamos
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87,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 48,74g | Prot: 54,07g | Carbs : 147,56g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Ipanema Ricota Fresca, Frizzo Manteiga com Sal, Keep Light Pão de Iogurte Low Carb. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce, Pepino Japonês, Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Outros: Mamão, Laranjas, Banana Nanica, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Frizzo Manteiga com Sal, Bauducco Toast Tradicional. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yasmin Leonarda
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