|
Доброй ночи,ФС! Я немножко потерялась,уж слишком как-то бурно год начался.У меня произошли некоторые перемены в режиме,питании и привычках,хочется думать,что к лучшему))).Время покажет.На фото обед,перекус и ужин.Всем здоровья и добра!
|
3554 kcal
|
Líp: 128,91g | Prot: 212,54g | Carbs : 400,29g.
Almoço: Евроопт Булочка Отрубная, Кабачковые оладушки, Вареники, Fresh Box Proteline Coconut, Беллакт Йогурт без Сахара, Салат Здоровье, Бедро Вареное, Вареное Яйцо, Хлеб Фроловский, Глубокое Сгущеное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Fresh Box Proteline Coconut, Коммунарка Какао-Порошок, Глубокое Сгущеное Молоко, Салат Здоровье, Брест-Литовск Сметана 15%, Кабачковые оладушки, Бедро Вареное, Суп вермишелевый, Паштет Мясной Вареный(Дзержинский Агрокомбинат), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Гречневая каша. mais...
|
|
 Comentários
Ветер перемеееен😁 Не теряйся 🤗
25 jan 24 por membro: Annika_V
|
Аня,доброе-раннее!🙋♀️Ты можешь представить,что я кофе пью со сгущёнкой?!😅Сказали б мне об этом месяц назад...😏
25 jan 24 por membro: Saminnka
|
Режим? Ты поменяла работу? Или кончились наконец ночные смены?
25 jan 24 por membro: Ilkaeva68
|
Инна, тебя кто покусал? 😳
25 jan 24 por membro: Annika_V
|
Маша,привет!😊Нет,работу пока не поменяла и вот прям только с ночной смены домой пришла😆,с больничного и сразу в ночь🤦♀️.
26 jan 24 por membro: Saminnka
|
Аня,я полагаю "доброжелатели" 🤷♀️здешние и не только.Пока не буду на эту тему распространяться,прохожу обследование пока.
26 jan 24 por membro: Saminnka
|
Даша,исключено ☝️Хоть бы этих вырастить и выучить🤦♀️
26 jan 24 por membro: Saminnka
|
Меня очень смущает, что в вашем рационе присутствует жирная часть курочки с да еще с кожей…. И это на многих фото… может включить в рацион что-то другое?
И вот эта якобы протеиновая штучка к кофе (сгущенка еще ладно) она оч вредная. Там сплошные жиры и сахар, а такая смесь приводит к отекам и лишним калориям. Маркетинговый ход и никакой пользы в этом «лакомстве» нет.
Кушайте горький шоколад. Он полезнее будет.
26 jan 24 por membro: yu_lady
|
Инночка, с возвращением, пусть все перемены будут только к лучшему !!! Лёгкости и здоровья!!!
26 jan 24 por membro: anneta_stepanenk
|
все с кожей курочки в порядке👍 полезный жир)
26 jan 24 por membro: МиссНатали
|
26 jan 24 por membro: Saminnka
|
yu_lady,пусть вас не смущает моя жирненькая курица😊,обожаю бёдра😋,и обязательно с кожей!🤤Ела,ем и буду есть!😁А протеиновый батончик так,баловство😏.Я всю жизнь ем только горький шоколад,чёт поднадоело😏.
26 jan 24 por membro: Saminnka
|
Аннета,спасибо,дорогая!😘Постараюсь почаще появляться🤗
26 jan 24 por membro: Saminnka
|
МиссНатали,спасибо!🤝😄Я прям заулыбалась во весь рот😁,хоть кто-то меня здесь поддержал в плане куриной кожи😏.Я на ФС три года и все три года слышу от здешних обитателей только рекомендации кожу снимать😐
26 jan 24 por membro: Saminnka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Saminnka
|