Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2015
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3283 kcal
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Líp: 75,00g | Prot: 163,79g | Carbs : 501,99g.
Pequeno Almoço: Saltin Integral, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Salmon, Brown Rice, Pineapple, Carrots, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Whole Wheat Bread. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tomatoes, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg, Oats. Snacks/Outros: Papaya, Whole Wheat Bread, Oats, Bananas, Pasco Yoghurt Griego Natural, Honey, Salmon, Doria pasta Integral, Saltin Integral. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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