Jornal de pupsik056, 26 jan 24

Рецепт крутых оладьев, энергическая бомба!
Зел.гречка замоченая с ночи(на глаз🤣),яйцо,взбить в блендере,доб. 1ст.л. муки любой(пп),чуть семян люб.,сода гашеная лимоном. Соль,специи,можно творог добавить в эту смесь.
Всё что на фото 520ккал+кофе с сах🙈

---

1094 kcal

Líp: 28,46g | Prot: 74,90g | Carbs : 171,19g.   Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт с Клубникой , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. Almoço: Баклажаны Гриль, Куриный Суп Лапша, Киноа (Вареный), Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Outros: Творог 5%. mais...