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Mais uma leva diária de brigadeiros funcionais.. O doce diário !
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1887 kcal
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Líp: 115,69g | Prot: 143,28g | Carbs : 67,52g.
Pequeno Almoço: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Molico Leite Desnatado em Pó, Brigadeiro Low Carb, Adria Torrada Integral, Sadia Mussarela, Growth Supplements Creatina. Almoço: Torresmo, Swift Filé Mignon Suíno, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Bacon, Ceifeiro Semente de Chia, Sadia Linguiça Fininha. Jantar: Brigadeiro Low Carb, Hortifruti Melão Amarelo. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Torresmo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Caminhada - 18 minutos, HIIT - 15 minutos, Kettlebell - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
É de banana? Passa a receitinha
26 jan 24 por membro: Elgapassos
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Não é banana.
É feito com uma gororoba mais ou menos assim:
50 g de whey concentrado (natural/s sabor)
30 g de cacau 100%
30 g de leite em po desnatado ou vegetal
50 de coco ralado
3 colheres de óleo de coco ou manteiga ghee
2 cs de adoçante (qq um).
200 ml de água morna
Mistura tudo e coloca tudo numa panela de micro-ondas (tiros de 2 minutos, mexe e volta a te engrossar), esfria, enrola e passa no Granulado de sua preferência!
26 jan 24 por membro: Sees DJ
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