Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
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87,1 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2605 kcal
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Líp: 66,07g | Prot: 208,35g | Carbs : 303,60g.
Pequeno Almoço: Apple, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Cucumber (with Peel) , Carrots, Egg, Brown Rice, Cucumber (with Peel) , Carrots, Egg, Brown Rice. Jantar: Lifeway Kefir Nonfat, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Crackers , Young Green Onions, Gourmet Smoked Salmon, Lifeway Kefir Nonfat, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Crackers , Young Green Onions, Gourmet Smoked Salmon. Snacks/Outros: Banana, Lifeway Kefir Nonfat, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Banana, Lifeway Kefir Nonfat, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de XO OX
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