Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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88,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Líp: 76,74g | Prot: 147,27g | Carbs : 161,85g.
Pequeno Almoço: Pink Lady Appels, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Gwoon Luchtige Krokante Muesli, Yoghurt (Mager). Almoço: The Flower Farm Smeren zonder Palmolie Light, Melkan Cottage Cheese, Volkoren Brood, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten. Jantar: Jumbo Cheddar, Perfekt Aardappelpuree a La Minute, Ei, Magere Kwark, Olijfolie, Rode Paprika, AH Prei, Kipfilet. Snacks/Outros: Gwoon Kandijkoek, Rode Paprika, Alesto Snack Mix, Cottage Cheese, Komkommer, AH Snoepgroente Worteltjes. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Utmientje
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