Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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80,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 83,53g | Prot: 43,17g | Carbs : 153,35g.
Pequeno Almoço: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Almoço: Siyah Zeytin, Kuru Erik, Ceviz, Binvezir Tam Yağlı Taze Eritme Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Nohut Yemeği. Ceia: Çikolata. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emre_Y_
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