Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2015
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99,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Líp: 87,57g | Prot: 142,15g | Carbs : 206,47g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Almoço: McDonald's Grilled Chicken Wrap, Spinatstrudel, Faschierte Laibchen. Jantar: Apfel, Eiweißshake. Snacks/Outros: Billa Cappuccino, Haferflocken, Banane, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Zimt. mais...
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2880 kcal
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Exercício:
Fitness - 1 hora e 30 minutos, Cardio - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 12,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexkolacz1
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