Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
|
101,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2114 kcal
|
Líp: 90,13g | Prot: 155,50g | Carbs : 174,46g.
Pequeno Almoço: J.D. Gross Czekolada Gorzka 70% z Kawałkami Malin, Lidl Szynka Do Piwa, Зеленый Лук, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Помидоры Черри, Pasłęk Ser Mozzarella, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Pilos Twaróg Chudy, Pilos Twaróg Półtłusty. Almoço: Ekomilk High Protein Dessert Cocoa, Банан, Мандарины, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Lidl Mozzarella Light, Primadonna Oliwa z Oliwek, Помидоры, Lidl Mix Sałat z Roszponką, Огурец (с Кожурой), Heinz Ketchup Łagodny, Kupiec Kasza Kuskus. Jantar: Pilos Queso De Cabra, Sante Niezłe Ciacho, Pilos Kefir Naturalny 2%, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie na Zakwasie, Lidl Szynka Do Piwa, Pilos Serek Wiejski Naturalny. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|