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Esses dias sair muito da dieta mais só por não ter engordado eu tô feliz, agora vamos lá tentar correr atrás, tenho esse ano todo pra emagrecer.... 😂🤣
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87,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 62,71g | Prot: 116,22g | Carbs : 126,29g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Café, Queijo Coalho, Ovo. Almoço: Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Iogurte Natural de Leite Integral, Banana Prata, Banana, Growth Supplements Whey Concentrado, Iogurte Natural. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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