Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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98,5 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 57,68g | Prot: 77,86g | Carbs : 97,60g.
Pequeno Almoço: Frango Desfiado, Ovo Frito. Almoço: Pepino (com Casca), Repolho Verde Cozido, Abacate, Pronto Light Carne de Soja Moída, Ovo Frito. Jantar: Frango Desfiado, Berinjela Cozida, Ovo, Casas Pedro Carne de Soja Int Escura Média . Snacks/Outros: Guacamole, Berinjela Refogada, Triunfo Bolacha Água e Sal, Banana Nanica. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne Foco
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