Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
|
61 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1023 kcal
|
Líp: 36,08g | Prot: 63,67g | Carbs : 111,42g.
Pequeno Almoço: Каша Пшенная на Молоке, Хлебница Ватрушка с Творогом , Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Пятерочка Банан, Пекинская Капуста, Тефтели с Рисом, 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Рис Отварной. Jantar: Вареное Яйцо, Магуро Тунец Филе-Кусочки, Hortex Стручковая Фасоль. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nektanebo
|