Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
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82,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 54,30g | Prot: 55,20g | Carbs : 156,54g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Cenouras, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Desnatado. Almoço: Pastel de Frango com Catupiry. Jantar: Farelo de Aveia, Mamão Papaia. Snacks/Outros: Lacta Lacta Coco, Lacta Bis (7g). mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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