Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
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79,4 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 52,64g | Prot: 93,92g | Carbs : 191,94g.
Pequeno Almoço: Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Collagen Hydrolysate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Goya Chick Peas, Pantry Chicken & Vegetable Quinoa, Bloom Greens and Superfoods. Jantar: Lentil Stuffed Peppers. Snacks/Outros: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Bell Peppers, Chocolate Banana Cream Protein Pudding, Great Value Cottage Cheese. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
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