Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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162,2 kg
Perdidos até agora: 42,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2843 kcal
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Líp: 72,45g | Prot: 260,30g | Carbs : 265,02g.
Pequeno Almoço: PSN Whey Protein, Kellogg's Rice Krispies, Bananas , NPL Anabolic Whey, Muscle Junkie Force Amino, Intra Workout. Almoço: Biltong, Bananas , I&J Golden Smackeroos, Air Fryer French Fries. Jantar: NPL Anabolic Whey, Chicken Nuggets, McCain Mashed Butternut, McCain Creamed Spinach, McCain Veggie Fingers. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
keep going you doing so well
28 jan 24 por membro: Heidi Rankin
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Histórico de Peso de marbroza
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